" On peut agir sur la volonté par l’ascèse, par des exercices de respiration, par la prise de certains médicaments. Tout cela peut représenter un soutien apporté au fondement organique de notre vie volontaire. Mais il est conforme à l’esprit de notre temps de forger la volonté à partir du centre spirituel de l’être humain, à partir du “Je”. C’est seulement à cette condition qu’elle sera saine et durablement forte.  On remarquera que la volonté en devient plus concentrée, plus ferme. ..."

Méditation est l'un de ses principaux ouvrages (quinze éditions ont été à ce jour publiées en allemand). En douze "lettres", et en s'appuyant sur l'Évangile de Jean, Friedrich Rittelmeyer y décrit un cheminement méditatif chrétien. Proposées avec une grande richesse de conseils pratiques, ces méditations aideront tous ceux qui veulent faire vivre en leur coeur les paroles du Christ. Emil Bock, l'un des cofondateurs de la Communauté des chrétiens, écrivait à propos de cet ouvrage, dans sa préface de l'édition allemande : « L'on peut penser qu'un jour, l'on estimera à sa juste valeur historique le travail réalisé par Friedrich Rittelmeyer dans ce livre ; en effet, le courant qui porta l'activité de méditation à travers les siècles, depuis les Ordres monastiques jusqu'à la période gothique, a pu trouver en Friedrich Rittelmeyer la possibilité de se déverser dans notre époque moderne, et ce, sur la base de la liberté individuelle. »

L'éditeur

Première lettre

Danger de l'époque actuelle — Moments de fortification intérieure — Conditions fondamentales — Rudolf Steiner : indications pour la méditation — Méditation et culte — Exemple d'une méditation — Déroulement intérieur de la méditation

Deuxième lettre

Monastère et temple intérieurs — Méditation et autosuggestion — Attitude corporelle — Comment atteindre le calme de l'esprit — Endormissement et Ciel étoilé — Le calme dans l'agitation de l'activité quotidienne — Paix religieuse — Méditation du matin et du soir

Troisième lettre

Méditation et prière — Exaucement d'une prière  Apprendre à méditer — Importance des images religieuses Nourriture physique et spirituelle — Repas cultuel — Actes extérieurs et intérieurs de la lumière

Quatrième lettre

Difficulté de la méditation chez soi — Action sur l'inconscient — Prière d'intercession — Influence sur le destin d'autrui — Ennoblissement des relations humaines — Absence de "Je" et dépassement de l'ego — Le guide intérieur — Le "Je supérieur"

Cinquième lettre             

Sanctification du désir de connaissance — Méditation et vie pratique — Exagération de la pratique méditative — Christ est l'avenir — "Je suis le Chemin" — Sentiment christique de la vie — Les maladies du "Je" et leur guérison

Sixième lettre

Luther et la méditation — Éducation de la vie affective — Besoin de purification — L'essence de l'amour chrétien — Le mystère du Lavement des pieds — Paix chrétienne — Délivrance par le Christ — Parler avec le destin — Douleur et sagesse — L'homme véritable

Septième lettre

Le souffle dans la méditation — Être végétarien — La réalité sexuelle — La croix du Christ, contenu de méditation — Mystère du monde et vie quotidienne — Descente aux enfers dans le passé et dans le présent — Les puissances des ténèbres — Amour et paix au sens cosmique — Méditation et communion

Huitième lettre

Exercice de concentration — La Terre, un tombeau L'image du Ressuscité — Ascension et baptême intérieur

Neuvième lettre             

Éducation de la volonté — Manichéens et magie — Position Fondamentale de la volonté en face du monde — Conditions pour agir — Forces de guérison — Maladie — Élévation de la volonté — Base physique de la volonté

Dixième lettre  

Maladies de la volonté — Ascèse — Exercices spirituels — Sport — Renforcement de la volonté depuis l'intérieur — Le Mal — La perception de la détresse — La force intérieure du secours — Christianisme social

Onzième lettre

La méditation dans le Nouveau Testament — Le Notre Père, une méditation — Le royaume de la faiblesse — Peurs diverses — Aide contre les peurs — Obscurité du monde et Cécité de l'esprit  — Ouverture des yeux — Le combat de la lumière contre les ténèbres

Douzième lettre

Couronnement des exercices de volonté : vie contre mort — Résurrections de morts — Conditions intérieures requises — Lien avec les défunts — Conseils pour l'éducation de la volonté